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Conseils Coin de l'entraîneur: 13 avril

13 avril 2010 1 commentaires Coaching Conseils

Voici une liste de quatre conseils Coin de l'entraîneur ou des suggestions que les entraîneurs de lutte voudrez peut-être penser quand coaching de leurs athlètes.
 
1. La plupart des entraîneurs et de l'enseignement devrait avoir lieu dans la salle de la pratique et non pas à partir du coin pendant le match.
 
Du coin pendant le match, il est trop tard dans la plupart des cas, d'enseigner quelque chose d'important au lutteur. Suggérant comment se déplacer pendant le match ou de donner instruction trop peut être inefficace. Pour vraiment apprendre quelque chose en le criant sur le tapis au cours de l'action peut être une perte de temps. Rappelez-vous, le lutteur doit être axée sur ce qu'il / elle fait. Il est très difficile pour le lutteur de se concentrer sur la voiture pendant la chaleur de la bataille.
 
Masaaki Hatta qui est une médaille d'argent mondiale en provenance du Japon et champion NCAA de l'Oklahoma State donne son point de vue: "Tous les entraîneurs doivent se faire dans la lutte chambre et assez loin à l'avance. L'entraîneur doit être dans le coin calme et confiant avec le visage de poker. Montrez à vos émotions seulement si vous pensez que cela aidera le lutteur. Vous représentez la confiance de votre athlète sur le tapis. "
 
Dave Dean, Un ancien entraîneur assistant à l'Etat du Michigan, mettez simplement "dans l'esprit d'être l'entraîneur bon coin, je ne vais pas donner beaucoup d'information à tous. Go get 'em! (C'est mon TIP)"
 
2. Soyez encourageant et positif avec vos commentaires.
 
Utilisation d'un lot d'affirmations positives avant le match et les réactions positives au cours du match est une très bonne approche lorsque l'on encourage les athlètes à accomplir.
 
Rob Hermann de 1996 à Sydney entraîneur olympique, dit-il hurle des commentaires tels que "bonne recherche, déplacez Nice, rester concentré, garder la lutte". Il essaie de rester loin de crier des mouvements précis, parce qu'il veut le lutteur à la réflexion sur ses propres.

Les Gutches, Qui est un champion du monde, les États où il a été un athlète actif: "me tenir au courant de l'époque. Shout choses générales, au lieu des techniques complexes, comme - accélérer le rythme, en regardant grande, continuer à travailler, vous avez besoin d'un tour. Si Je suis frustrés ou quelque chose de particulièrement irritant qui se passe lors d'un match comme un appel ou de mauvaise Takedown fin liant le match, me rappeler de garder mon sang-froid et de garder mon sang-froid. Je veux que des choses positives de l'entraîneur coin ... peu importe quoi - y compris le langage du corps. "

Matt Lindland, Qui est un olympiques et médaillé d'argent du monde et maintenant un combattant MMA succès, suggère quelques conseils: «tout dire dans le positif. Par exemple dire - bonne défense ou de défense difficiles - par opposition à - ne pas se faire allumer. Dis - armes courtes, les coudes - par opposition à - ne pas jeter le bras ou de regarder le bras jeter. "
 
3. Essayez de ne pas relayer l'information trop ou instruction à partir du coin.
 
Tous les athlètes (avec l'aide de l'entraîneur) devrait mettre en place une stratégie de match. L'entraîneur coin, juste avant le match, pourraient demander à leurs athlètes (au lieu de leur dire) ce que leur stratégie de match général. Ce sera la force de leurs athlètes à penser spécifiques des tâches ou des tactiques qu'ils exécuteront.
 
Comme l'entraîneur national de lutte gréco-romaine pour les États-Unis, j'essaie de faire mes athlètes à concevoir leur stratégie propre match. Je veux qu'ils prennent leur match en main. Je veux qu'ils penser pour eux-mêmes, au lieu de chercher à moi pour ce qu'ils devraient faire. Je pense que l'enseignement de notre lutteurs de prendre le contrôle et prendre leurs propres décisions sur le tapis est la voie à suivre. Bien sûr, lors de la pratique (et juste après le match) les entraîneurs peuvent aider à orienter leurs athlètes sur ce qui pourrait être une stratégie correspond bien ou mieux.
 
Prendre des décisions sur le tapis: Combien de fois voit-on l'athlète à regarder par-dessus son entraîneur pour aider à décider s'il doit prendre des hauts ou le bas? L'athlète doit savoir avant le match ce qu'il fera dans toutes les situations. Je ne veux pas dire à mes athlètes chaque mouvement ou de la décision qu'ils doivent prendre. Je veux qu'ils sont propriétaires de leur décisions!
 
La pire chose que je peux faire en tant qu'entraîneur de coin est de dire à mes athlètes à choisir en bas dans son cœur, il veut choisir jusqu'à. Maintenant, il m'écoute et choisit bas, mais pense "Dang, je voulais vraiment choisir jusqu'à" Cette indécision ou possible petit doute qui pourrait désormais être dans sa tête peut ruiner la confiance du lutteur à jouer dans ce moment-là. Le lutteur a besoin de savoir - sans doute - que la décision qu'ils prendront le mieux pour eux et ce qu'ils veulent vraiment faire pour le moment.
 
C'est une question d'enseigner à nos lutteurs à penser et à agir pour eux-mêmes. Nous les entraîneurs ont besoin pour couvrir les avantages et les inconvénients de ces décisions dans la salle de pratique, afin que, lorsque le lutteur est dans la compétition, ils savent déjà ce que la bonne décision pour eux.
 
Quand un de mes athlètes se tournent vers moi dans le coin pendant le combat et demande "dois-je choisir le haut ou vers le bas?" Je l'ai toujours rejeter sur eux - «Que pensez-vous? Que voulez-vous faire?" Maintenant, si il est plus évident d'une décision que je pourrais pousser les un peu en disant: «Que pensez-vous ... à peut-être?" Mais il convient de leur décision.
 
4. Permettez à votre lutteur de se concentrer et de se concentrer.
 
Combien de fois voyez-vous un coach à partir du coin en criant à ses athlètes, tout l'athlète est sur le paillasson (pendant une pause moment), «Johnny, Johnny, Johnny" vouloir son lutteur de le regarder pour qu'il puisse donner des instructions? Il n'y a pas de meilleur moyen de briser la concentration de votre athlète puis de le forcer à vous regarder pendant le match. Allez-y, donne l'instruction si vous voulez - mais il n'est pas nécessaire pour votre athlète à vous regarder trop. Il devrait être en mesure de vous entendre et de garder son attention sur le tapis où il appartient!

Darren Petty, qui est un entraîneur junior dit: «En tant que coach dans le coin ma philosophie est de répondre aux besoins des athlètes, pas le mien. Il s'agit de son match, sa carrière, et ses objectifs. Il a besoin de prendre le contrôle de son destin"

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