Compte Rendu du Stage de perfectionnement

Mardi 26 et Mercredi 27 octobre 2010

Participants :

Programme :  

Mardi  26  Octobre 2010

A partir de 9H00           Accueil - Intendance

10h00-12h30                 Lutte Travail Technique debout

                                   Deux groupes constitués Minimes-Cadets et Benjamins PoussinsC Féminines

Les premiers inter régionaux seront en lutte gréco-romaine pour les minimes cadets et ils nous a semblé important de revenir sur les placement de bases dans la garde debout et dans l’exécution de trois mouvements de base (mouvement d’épaule, mouvement de hanche, demi souplesse).

-     Echauffement : déplacements divers, gym, préparation aux chutes.

-     Travail technique à objectif efficacité en combat : améliorer le placement, la vitesse, faire réagir l’adversaire, provoquer le déplacement vers soi de l’adversaire.

sur le bras à la volée :

sur le Tour de hanche en Tête

Par deux et par niveau, exercices de placement et correction par les entraineurs

-       Répétitions techniques, jeux de rôles avec l’adversaire.

-       Combats à thèmes.

• Nous avons choisi pour cette première journée de ne pas diversifier les techniques selon les groupes( les filles et les benjamins ont travaillés en «  gréco » sur ces prises de bases – dans ces catégories en libre 55% des combats se gagnent par tombé sur hanchés)

13h00-14h00                 Repas Flunch

14h30 16h30                 Patinoire de Chalons. (animation à la patinoire proche du site de lutte)

17h00 18h30                 Lutte  Travail Technique debout

Travail technique sur le contrôle bras extérieur, faire réagir et hanché en décalage

Bras extérieur -à pousser placer ses appuis , autre alternative demi souplesse

Combats

19h30 Repas                Repas Flunch pour les internes

20h30                           Hotel Etap Hotel

Mercredi  27  Octobre 2010

A partir de 9H00           Accueil - Intendance

9h30-12h00                   Lutte Travail Technique debout

                                   Deux groupes constitués Minimes-Cadets et Benjamins Poussins  Féminines

1^er Groupe: Travail de la garde en lutte Gréco Romaine. Placement sur les appuis forts des jambes, bras collés aux corps. (beaucoup avancent tête en avant, en garde de libre,  bras écartés, jambes tendues).

Luttes à thèmes : passer sous les bras, passer derrière, soulever, prendre des controles forts, amorcer une technique

2è Groupe : Placement dans l’attaque aux jambes, moins de soucis dans le genou pied déjà travaillé, mais pas de saisie forte de la jambe pour finaliser si l’adversaire résiste

Donc renforcement de la saisie, placement des bras, du dos,placement de la tête pour être plus efficace.

12h30-13h30                 Repas  Flunch

13h30 14h00                 Echauffement – Ballon lutteur

17h00 18h30                 Lutte  Travail Technique

1^er Groupe: Travail de la ceinture de coté avec le bras.

2è Groupe : défense sur l’attaque de Jambe et Enchaînement.(déjà travaillés sur les stages précédents mais encore quelques lacunes dans le transfert des appuis.

16h00 fin                      Bilan avec les stagiaires

Commentaires : C’est la première fois que nous organisions à Chalons, les tapis définitifs (2  12x12 sur plancher d’amortissement) n’étant pas livrés dans les délais, nous avons du amener un 12x12 de la Ligue et deux 6x6 du club du COCAC Chalons. Les chalonnais en majorité, sont demi pensionnaires ce qui permet de réduire le coût.

La proximité du Flunch (200m) s’avère pratique pour les repas. (négociation des tarifs)

14 personnes ont été hébergés à l’hôtel (à proximité – 1500 m) mais déplacement un peu fastidieux avec les sacs (nous n’avions pas le minibus du club pour ce stage).

Sur le plan technique : bon nombre de stagiaires avaient déjà participé à ce type de stage la saison dernière, le travail a été important et on peut voir une bonne progression. Ce stage nous a permis d’évaluer aussi les potentiels et la motivation des stagiaires. Pas de blessé, pas d’absentéisme le deuxième jour.

Cela dit nous seront  amenés à effectuer des coupes sombres et  resserrer les rangs des stagiaires pour augmenter le volume et surtout l’intensité des entrainements, afin d’obtenir un groupe plus homogène.

Certains sont  encore trop débutants ou n’ont pas l’endurance à l’effort et la capacité d’attention nécessaire à ce type de stage. Peut être faudra-t-il exiger un niveau de grade pour participer ?

Nous transmettrons aux clubs une évaluation de ses stagiaires, un petit bilan a été fait avec les parents et responsables de clubs et entraîneurs que nous avons vu.   

A l’inverse, Stage peu intéressant pour Malkhassian, trop haut niveau (pôle de Besançon) qui n’avait  pas d’adversaire à son niveau sur ce stage.

A noter le travail sérieux d’encadrement de Mlle CARRE Allison sur le groupe des filles et des Benjamins, aussi bien sur le plan technique que dans l’accompagnement au self et sur l’activité patinoire.   

Points négatifs : Le comportement en dehors du tapis, au self et à l’hébergement pour les internes.

Il va falloir insister sur la politesse, la propreté, l’éducation pour certains. (voir Narek Bisharian, Oumar Moussaev)
A réfléchir : Faire signer un petit règlement et une charte d’engagement pour responsabiliser le stagiaire et les parents).

  Marc GRUNEWALD

Stage féminin international

LA STRUCTURE D’ACCUEIL :

Ce stage a eu lieu, du 23 au 27 février 2011, dans le complexe sportif à Marquise pour la technique et l’hébergement au centre européen à Calais. La qualité des structures d’entraînement et d’hébergement répondant parfaitement aux besoins d’un tel regroupement

  BILAN DU STAGE :

  Ce stage à été organisé par le comité départemental du Pas de Calais présidé par M. Bertrand LEVELEUX

Cette quatrième édition du stage national (devenu international cette année), dédié aux minimes 2éme année, cadettes et juniors 1éme année, a réunie plus de 60 personnes représentées d’une sélection nationale cadettes, de pôles (Wattignies Fon-Romeu), ainsi que divers comités ou ligues régionaux et des délégations étrangères (Norvège et Pologne) qui ont du profiter d’un programme sportifs et culturel. La ligue Champagne Ardenne participait également à ce stage : Soline TANGUY du C.O.C.A.Chalons en Champagne et de Cindy GOMES, Océane PAYEN de l’Amicale Mermoz section lutte de COURCY. Isabelle Ladeveze (C.T.S de la Normandie, chargé de mission sur entrainement équipe de France cadette), Richard Chelmowski (entraineur national en lutte féminine), assistés de Julien HILLER et des brevets d’états, ont offert leur expérience au service de la prise en charge pédagogique de cet effectif.

  les stagaires Champenoises

Programme de ces 4 journées :

Mercredi 23 :          9h00à 11h30 (tapis : travail debout technique, répétition)

                                     14h30 à 16h00 (travail technique et matchs)

                                     16h30 à 17h30 (piscine)

 jeudi 24 :                 9h00 à 11h30 (tapis : travail debout+sol (enchainement) et match à 3)

                                   14h00 à 16h00 (tapis : travail Att. sur jambes+ def.debout, lutte à thèmes)

                                   17h00 à 18h00(patinoire)

Vendredi 25 :           9h30 à 11h30 (tapis : travail sur des positions d’Att :def spécifique, thèmes)

                                      13h30 à 18h30 (cinéma et accueil des délégations)

                                       19h00 à 21h00 entrainements avec les délégations étrangères

  Samedi 26 :        9h00 à 11h30  entrainements

                              13h30 à 15h00 visite de Nausicaa

                                  16h00 à 19h00 quartier libre

 Dimanche 27 : Challenge féminin à Liévin «  Trophée R. CHELMONSKI »

Conclusion :

D’un point de vue technique, l’encadrement a ouvert le stage avec des exercices de déplacements gymniques afin d’aiguiser la capacité à se repérer dans l’espace ainsi que la coordination motrice des lutteuses. Le niveau des stagiaires leur a conduit à revoir des combinaisons technico-tactiques, le travail technique a été orienté vers les attaques et défenses de jambes, ainsi que des combinaisons sur contrôle bras-tête

L’accent a été mis sur le principe : Pré action – Réaction – Action. Les notions d’opportunité, de formes de corps et de combinaisons technico-tactiques ont été largement abordées lors des séances d’entraînements, par soucis d’élaborer un langage commun compris de tous. Enfin la mise en opposition au travers de luttes à thèmes a permis à l’encadrement d’observer les acquisitions et les comportements des stagiaires tant en attaque qu’en défense.

Ce rassemblement est pour les lutteuses dans les différents clubs français et étrangers, un moment propice pour se rencontrer et échanger autour de leur passion commune. Le groupe à fait preuve d’attention, d’engagement, et de sérieux.

                                                                               les stagaires fançaises 

                   L’équipe de Pologne                                                        

Stage de perfectionnement technique

 Poussins Benjamins Minimes

 du 21 au 22 Fev.2011 à CHALONS-EN-CHAMPAGNE 

Lundi 21

Matin : 8h30 Accueil à la salle de Lutte : programme et intendance du stage

9h30 à 12h00 Lutte

Echauffement PPG Gymnastique

Tech : Attaques de jambe genoux pieds

Contrôle de départ , placement , Exécutions Variantes

Lutte à Thème : contrôle de la jambe – lutte pour garder la jambe

Lutte pour la recherche du contrôle de la jambe (placement mains (contrôle par-dessous coude

tête collée, dos droit)

12h00 – 12h45 Vidéo sur l’attaque de jambes (cd pédagogie FFL)

13h15 Repas

AM : 14h30 16h15 Patinoire objectif détente - équilibre

17h00 à 18h30 Echauffement

Attaque des 2 jambes (placement dynamique) pousser, reculer , lancer l’attaque

Mardi 10

Matin : 9h00 11h30

Echauffement PPG Gymnastique

Circuit training

8 ateliers techniques avec tapis (attaque genoux pieds, esquives, attaques 2 jambes, bras tête en

pont au sol, passage arrière, hancher, bras à la volée, attaque une jambe et barrage)

4 passages

1) familiarisation avec les ateliers 5’ par ateliers

2) 1’30 sur chaque atelier, repos 1’30 à fond chacun son tour X 8

3) 1’ travail 30’’ pour changer d’atelier

4) 30’’ travail 30’’ pour changer d’atelier

lutte 4 x 2mn 1 mn récup théme attaques aux jambes

11h30 Vidéo Attaques jambes enfourchement

12h30 Repas

AM : 14h00 15h00

1^er groupe (Grand) Initiation à la musculation

Lesateliers de Bases les placements la méthode

2ème Groupe Sport collectif Foot rugby

15h00 16H30 Tech : L’enfourchement

Contrôle bras par-dessus Placement exécutions

Corrections des défauts par les entraîneurs

Lutte 5 x 2mn

16h30 Clotûre du Stage

Commentaires : participation volontairement réduite (sélection des poussins benjamins (pour chalons) à partir des compétitions de jeunes (Courcy, open Marne, coupe catalaunique – seul les premiers ou 2^nd) Groupe homogène et très endurant chez les poussins. (grandes qualités de coordination et d’attention)

Pour l’autre groupe, moins homogène mais de bon niveau (benjamins minimes 1) et 2 cadets1 légers

Bon investissement d’ensemble de tous.

2 lutteurs avaient de la fièvre le soir du premier jour, il n’ont pas pu poursuivre le deuxième jour Nekaz et Large)